Una vez tomada la decisión de divorciarse, hay mucho que arreglar y, por lo tanto, discutir. Las parejas que se divorcian suelen encontrarse en una montaña rusa de emociones, lo que hace que sea difícil llegar a acuerdos razonables. Es aún más difícil cuando hay niños de por medio. Debido a los niños, están más o menos unidos el uno al otro para toda la vida. Regularmente tendrán que hacer arreglos juntos.
Esto hace que un divorcio con hijos sea en todos los casos más exigente emocionalmente y tenga un gran impacto en los niños. Para que la separación sea lo mejor posible, es importante tomar estas decisiones juntos y la buena comunicación entre las partes es un factor crucial. A través de una buena comunicación, se pueden evitar daños emocionales tanto para el otro como para los hijos.
Comunicarse con su expareja
Romper relaciones que habíamos iniciado con muchas expectativas y con las mejores intenciones es una buena manera de hacerlo. En una relación, a menudo tenemos un patrón fijo con el que reaccionamos el uno al otro como pareja. Un divorcio es el momento de romper con ese patrón y de hacer un buen examen de conciencia, porque queremos hacer las cosas de otra manera a partir de ahora, por nosotros mismos pero también por nuestros hijos. Aun así, a veces hay decepciones y malentendidos.
La base de toda relación es la comunicación. Si analizamos los fallos en la comunicación, resulta que, por lo general, los fallos no se deben al contenido de la conversación, sino a la forma de decir las cosas. La otra persona parece no "entenderte" y, antes de que te des cuenta, te encuentras de nuevo en las mismas trampas de siempre. Aceptar y procesar un divorcio es, en sí mismo, una tarea difícil para un niño. Debido a la mala comunicación entre las exparejas, los niños pueden desarrollar aún más problemas psicológicos.
Efectos del divorcio en los niños
El divorcio es un acontecimiento doloroso que suele ir acompañado de conflictos. Esto puede afectar tanto física como psicológicamente a la pareja, pero también a los hijos. Las consecuencias más habituales del divorcio para los niños son la baja autoestima, los problemas de conducta, la ansiedad y los sentimientos depresivos. Cuando un divorcio es muy conflictivo y complejo, las consecuencias para los niños también son más graves. Desarrollar un vínculo seguro con los padres es una tarea crucial para el desarrollo de los niños pequeños. Un vínculo seguro requiere unas condiciones favorables, como un padre disponible que ofrezca tranquilidad, seguridad, estabilidad y confianza.
Estas condiciones se ven sometidas a una gran presión durante y después de un divorcio. Durante una separación, es importante que los niños pequeños puedan mantener el vínculo con sus padres. En este sentido, es fundamental un contacto seguro con ambos padres. Un apego inseguro puede provocar una pérdida de confianza en sí mismos, una menor capacidad de recuperación y problemas de conducta. Además, los niños suelen vivir la separación como una situación estresante que no pueden controlar ni influenciar. En situaciones estresantes incontrolables, los niños tienden a ignorar o negar el problema e incluso a manifestar estrés postraumático.
El estrés también puede provocar conflictos de lealtad. La lealtad es el vínculo natural entre padres e hijos que surge al nacer, por el cual el niño es casi siempre leal a ambos padres. En los conflictos de lealtad, uno o ambos padres pueden depender en gran medida de su hijo. En un divorcio complejo, los padres pueden a veces, consciente o inconscientemente, obligar a su hijo a elegir. Esto crea un conflicto interno en el niño, que naturalmente quiere ser leal a ambos padres.
Tener que elegir es una tarea desesperanzada para un niño y a menudo lo lleva a intentar elegir entre ambos padres. Puede ser que un niño venga... inicio A la madre, después de un fin de semana con el padre, le dice que fue muy agradable, pero a la madre, que fue terriblemente aburrido. Los estudios demuestran que es importante que un hijo reciba la aprobación de uno de sus padres para pasar un buen rato con el otro. En algunos divorcios, incluso puede ocurrir que el hijo crea que es responsable del bienestar de sus padres.
El niño se ve (y/o se siente) obligado a asumir cuidados inadecuados. Los efectos antes mencionados son comunes en un divorcio de los padres, donde hay mucha falta de comunicación y tensión entre ellos.
Prevenir un divorcio
Como padre, desea lo mejor para su hijo, por lo que solo es una razón para evitar problemas de comunicación. A continuación, ofrecemos una serie de consejos para garantizar que continúe comunicándose bien con su expareja durante el difícil período de su divorcio:
- Es importante seguir viéndose y tener conversaciones cara a cara. Trate de evitar tomar decisiones difíciles a través de WhatsApp o una llamada telefónica.
- Escuche a la otra persona (¡pero mírese a sí mismo!) Escuche atentamente a la otra persona y responda solo a lo que dice. No incluyas cosas que no sean relevantes para esta conversación.
- Trate siempre de mantener la calma y el respeto mutuo. Si nota que las emociones se intensifican durante una conversación, deténgala para poder continuar con calma más adelante.
- Si de inmediato pone todas sus demandas sobre la mesa durante una conversación, esto puede desanimar a su pareja. Por lo tanto, trate de tomar decisiones con calma sobre las cosas una por una.
- Siempre que hable de un tema, intente siempre que su expareja reaccione y hable. Esto te dará una idea clara de lo que piensa tu expareja sobre el tema.
- En las charlas, intente hacer las cosas en lugar de estar de mala gana con las cosas de su expareja. Verás que con una actitud positiva tendrás mejores conversaciones.
- Para ayudar a la conversación, es útil evitar palabras cerradas como "siempre" y "nunca". De esta manera, mantiene una conversación abierta y puede seguir teniendo buenas conversaciones.
- Asegúrese de ir bien preparado a la entrevista. Esto incluye pensar en las cosas que podrían ser complicadas o emocionales para usted.
- Acepte que las irritaciones deben expresarse directamente y no reprimirse.
- Habla sobre las conversaciones que tienes con las personas que te rodean. De esta manera, tienes una salida para tus emociones y pueden ayudarte a poner las cosas en perspectiva o darte más consejos para futuras conversaciones.
Soporte
Hay varias formas de ayuda disponibles cuando el divorcio es difícil, además del apoyo de su abogado y / o mediador. Por ejemplo, puede buscar el apoyo de personas cercanas a usted, trabajadores sociales o compañeros de sufrimiento. Cuando se trata de apoyar a los niños, existen organizaciones voluntarias y servicios para jóvenes que pueden ofrecer orientación. Hablar de decisiones difíciles da tranquilidad, claridad y contribuye a una actitud positiva.
Cerradura y llave
Parece obvio que los intereses de los niños deben ser lo primero, por lo que no vale la pena mencionarlo. Pero puede ser incluso una clave importante si no pueden llegar a un acuerdo juntos: piensen en lo que les gustaría a los niños. Eso zanja muchas discusiones. Reconocer el patrón en el que están atrapados juntos es el primer paso para ponerle fin.
Cómo poner fin a este patrón no es una tarea fácil: se trata de un deporte de primer nivel y requiere que usted, como padre, considere lo que se necesita para los niños y de dónde surgen sus emociones cuando se comunica con su expareja. La forma más rápida de llegar al futuro es reconocer lo que le está afectando y atreverse a hacerse la pregunta que le está haciendo encerrarse en sí mismo y ya no ser capaz de hablar racionalmente de los asuntos con el otro padre. Y ahí es donde suele estar la clave.
¿Estás planeando un el divorcio ¿Y quieres organizar todo lo mejor posible para tus hijos? ¿O aún tienes problemas después del divorcio? No dudes en contactar con el abogados de divorcio of Law & More. Estaremos encantados de asesorarle y atenderle.
