Divorcio con hijos: la comunicación es clave

Una vez que se ha tomado la decisión de divorciarse, hay mucho que arreglar y, por lo tanto, discutir. Las parejas que se divorcian generalmente se encuentran en una montaña rusa emocional, lo que dificulta llegar a acuerdos razonables. Es aún más difícil cuando hay niños involucrados. Debido a los niños, estáis más o menos unidos el uno al otro de por vida. Regularmente tendrán que hacer arreglos juntos. Esto hace que un divorcio con niños en todos los casos sea más agotador emocionalmente y tiene un gran impacto en los niños. Para separar lo mejor posible, es importante tomar estas decisiones juntos y una buena comunicación entre las partes es un factor crucial. A través de una buena comunicación, pueden evitar daños emocionales entre sí, pero también para sus hijos.

Divorcio con hijos: la comunicación es clave

Comunicarse con su expareja

Rompemos relaciones que habíamos iniciado llenas de expectativas y con las mejores intenciones. En una relación, a menudo tienen un patrón fijo con el que reaccionan como socios. Un divorcio es el momento de romper ese patrón. Y mirarte bien a ti mismo, porque quieres hacer las cosas de otra manera a partir de ahora, para ti pero también para tus hijos. Sin embargo, a veces hay decepciones y malentendidos. La base de toda relación es la comunicación. Si miramos dónde van las cosas mal en nuestra comunicación, resulta que las fallas generalmente no provienen del contenido de la conversación sino de la forma en que se dicen las cosas. La otra persona simplemente no parece "entenderlo" y, antes de que se dé cuenta, se encontrará nuevamente en las mismas viejas trampas. Aceptar y procesar un divorcio es una tarea difícil en sí misma para un niño. Debido a la mala comunicación entre las ex parejas, los niños pueden desarrollar aún más problemas psicológicos.

Efectos del divorcio en los niños

El divorcio es un acontecimiento doloroso que suele ir acompañado de conflictos. Esto puede afectar física y psicológicamente a la pareja, pero también a los hijos. Las consecuencias más comunes del divorcio para los niños son baja autoestima, problemas de conducta, ansiedad y sentimientos depresivos. Cuando un divorcio es muy conflictivo y complejo, las consecuencias para los niños también son más graves. Desarrollar un vínculo seguro con los padres es una tarea de desarrollo crucial para los niños pequeños. El apego seguro requiere condiciones favorables, como un padre disponible que ofrezca paz, seguridad, estabilidad y confianza. Estas condiciones están bajo presión durante y después de un divorcio. Durante una separación, es importante que los niños pequeños puedan continuar el vínculo con sus padres. Un contacto seguro con ambos padres es fundamental aquí. Un apego inseguro puede conducir a una reducción de la confianza en uno mismo, una reducción de la resiliencia y problemas de comportamiento. Los niños también suelen experimentar la separación como una situación estresante que no pueden controlar ni influir. En situaciones estresantes incontrolables, los niños tenderán a (intentar) ignorar o negar el problema e incluso tomar la forma de estrés postraumático. El estrés también puede provocar conflictos de lealtad. La lealtad es el vínculo natural entre padres e hijos que surge al nacer por el cual un niño casi siempre es leal a ambos padres. En los conflictos de lealtad, uno o ambos padres pueden depender en gran medida de su hijo. En un divorcio complejo, los padres a veces pueden, consciente o inconscientemente, obligar a sus hijos a elegir. Esto crea un conflicto interno en el niño, que naturalmente quiere ser leal a ambos padres. Tener que elegir es una tarea desesperada para un niño y, a menudo, lo lleva a intentar elegir entre ambos padres. Puede ser que un niño llegue a casa con la madre de un fin de semana con el padre y le diga al padre que fue muy lindo, pero a la madre que fue terriblemente aburrido. Los estudios demuestran que es importante que un niño obtenga la aprobación de uno de los padres para pasar un buen rato con el otro. En algunos divorcios, incluso puede suceder que el niño crea que es o se le hace responsable del bienestar de los padres. El niño es (y / o se siente) llamado a asumir un cuidado inadecuado. Los efectos anteriores son comunes en un divorcio de los padres donde hay mucha falta de comunicación y tensión entre los padres.

Prevenir un divorcio

 Como padre, desea lo mejor para su hijo, por lo que solo es una razón para evitar problemas de comunicación. A continuación, ofrecemos una serie de consejos para garantizar que continúe comunicándose bien con su expareja durante el difícil período de su divorcio:

  • Es importante seguir viéndose y tener conversaciones cara a cara. Trate de evitar tomar decisiones difíciles a través de WhatsApp o una llamada telefónica.
  • Escuche a la otra persona (¡pero mírese a sí mismo!) Escuche atentamente a la otra persona y responda solo a lo que dice. No incluyas cosas que no sean relevantes para esta conversación.
  • Trate siempre de mantener la calma y el respeto mutuo. Si nota que las emociones se intensifican durante una conversación, deténgala para poder continuar con calma más adelante.
  • Si de inmediato pone todas sus demandas sobre la mesa durante una conversación, esto puede desanimar a su pareja. Por lo tanto, trate de tomar decisiones con calma sobre las cosas una por una.
  • Siempre que hable de un tema, intente siempre que su expareja reaccione y hable. Esto te dará una idea clara de lo que piensa tu expareja sobre el tema.
  • En las charlas, intente hacer las cosas en lugar de estar de mala gana con las cosas de su expareja. Verás que con una actitud positiva tendrás mejores conversaciones.
  • Para ayudar a la conversación, es útil evitar palabras cerradas como "siempre" y "nunca". De esta manera, mantiene una conversación abierta y puede seguir teniendo buenas conversaciones.
  • Asegúrese de ir bien preparado a la entrevista. Esto incluye pensar en las cosas que podrían ser complicadas o emocionales para usted.
  • Acepte que las irritaciones deben expresarse directamente y no reprimirse.
  • Habla sobre las conversaciones que tienes con las personas que te rodean. De esta manera, tienes una salida para tus emociones y pueden ayudarte a poner las cosas en perspectiva o darte más consejos para futuras conversaciones.

Soporte

Hay varias formas de ayuda disponibles cuando el divorcio es difícil, además del apoyo de su abogado y / o mediador. Por ejemplo, puede buscar el apoyo de personas cercanas a usted, trabajadores sociales o compañeros de sufrimiento. Cuando se trata de apoyar a los niños, existen organizaciones voluntarias y servicios para jóvenes que pueden ofrecer orientación. Hablar de decisiones difíciles da tranquilidad, claridad y contribuye a una actitud positiva.

Cerradura y llave

Parece evidente que los intereses de los niños deben ser lo primero y, por lo tanto, no vale la pena mencionarlo. Pero incluso puede ser una clave importante si no pueden resolver algo juntos: piensen en lo que les gustaría a los niños. Eso resuelve muchas discusiones. Reconocer el patrón en el que están atrapados juntos es el primer paso para detenerlo. Cómo detener ese patrón no es una tarea fácil: este es un deporte de primera clase y requiere que usted, como padre, observe lo que se necesita para los niños y de dónde provienen sus emociones al comunicarse con su expareja. El camino más rápido hacia el futuro es reconocer lo que te está afectando y atreverte a hacerte la pregunta que te está causando que te encierres y ya no puedas discutir racionalmente los asuntos con el otro padre. Y ahí es donde suele estar la clave.

¿Está planeando un divorcio y quiere arreglar todo lo mejor posible para sus hijos? ¿O sigues teniendo problemas después del divorcio? No dudes en contactar con el abogados de divorcio of Law & More. Estaremos encantados de asesorarle y atenderle.

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